L'importanza della concentrazione, allungamento e controllo degli esercizi è importantissimo per migliorare anche la stabilità, mobilità e forza. Una lezione di YOGA non solo ci permette di allungare i nostri muscoli e imparare ad abbinare la giusta respirazione ea ogni movimento rilassandoci e rigenerandoci !! MERCOLEDì E VENERDì 13:00-14:00 MILON non si ferma mai !!! ...
Vuoi allenarti divertendoti e imparando anche qualche mossa alla Rocky Balboa ??? Uomo, Donna o Teenager La PREPUGILISTICA è il corso perfetto per te. Un allenamento intenso e dinamico che ti permette di svuotare la mente e liberarti dallo stress della quotidianità, ma allo stesso tempo ti garantisce un lavoro total body in grado di rimodellare il...
ALLENAMENTO PERSONALIZZATO PER MIGLIORARE LE TUE PRESTAZIONI SPORTIVE! OFF SEASON O IN SEASON, ogni momento è ottimo per trovare l'allenamento giusto che ti permetta di migliorare le tue performance. Un programma personalizzato significa che ogni esercizio ed esecuzione sarà scelto in base allo sport e al periodo della stagione sportiva praticata; Niente viene lasciato al caso Prova individuale...
Cos'è il METODO MILON??? NON E' ALTRO CHE TROVARE L'ALLENAMENTO GIUSTO PER OGNUNO DI VOI!!! Un programma perfetto per te, per migliorare sia i tuoi punti deboli che quelli di forza, rendendoti ogni giorno più atletico!Il Metodo Milon ti permetterà di raggiungere i tuoi obbiettivi con una scheda di lavoro personalizzata per ogni tua esigenza e l'aiuto costante...
ANALISI E VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA - BIA Sai che cos'è e come ti può essere utile per valutare il tuo stato di salute e cominciare un programma di allenamento mirato e corretto per te ??? Ecco cos'è l'analisi della composizione corporea ...
LA MICROCIRCOLAZIONE – IL FONDAMENTO DELLA NOSTRA SALUTE La microcircolazione è la parte funzionale più importante del circolo sanguigno umano eadempie a compiti vitali di veicolazione rifornendo cellule, tessuti e organi con ossigeno eprincipi nutritivi, asportando inoltre i prodotti di scarto del metabolismo. La microcircolazione è inevitabilmente coinvolta in ogni forma di rigenerazione,restituzione o processo di guarigione del...
Il Jiu-jitsu brasiliano (in giapponese ブラジルの柔術, Burajiru no jūjutsu), spesso abbreviato nell'acronimo in lingua inglese BJJ (Brazilian jiu-jitsu), è un'arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale specializzato nella lotta ed in particolare in quella a terra. Non deve essere confuso con il suo predecessore giapponese Jūjutsu ma è piuttosto assimilabile alla disciplina del Grappling. La disciplina è nata come appendice del kodokan jūdō negli anni venti del XX secolo[1][2], quando il maestro Mitsuyo Maeda insegnò...
LO SHIATSU Tecnica di digitopressione giapponese che si applica lungo i “meridiani energetici” del corpo, gli stessi usati nell’agopuntura. Lo Shiatsu genera benefici a livello fisico, psichico ed emozionionale, favorendo il ricevente al rilassamento, favorendo il miglioramento dei disturbi fisici di tipo funzionale, locomotori ed articolari, stimolandone la vitalità. Esso permette di ritrovare la tranquillità e la centratura necessaria...
