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SICURO DI ALLENARTI IN MODO CORRETTO????

SICURO DI ALLENARTI IN MODO CORRETTO????

La vera differenza non la fa solo il programma ma anche la qualità del movimento.

Se parti con l’idea che un programma complesso e con carichi alti ti porti ad avere risultati migliori …. Ti sbagli!!!

E’ fondamentale eseguire ogni esercizio con la massima cura e con la tecnica corretta:

iniziando dal Set Up, ovvero dall’impostazione di partenza, inserendo la respirazione e passando poi all’esecuzione.

Una corretta padronanza e percezione del proprio corpo renderà il movimento fluido ed efficace, lavorando così in sicurezza senza il pericolo di incorrere in infortuni.

I programmi intensi, con molti esercizi e ripetizioni ad alte percentuali di carico, sono inutili senza la capacità motoria d’esecuzione e la conoscenza della loro funzione.

In Milon troverai Coach che sapranno insegnarti a sviluppare le tue abilità per migliorare più velocemente e diventare ogni giorno più forte.

Lo staff MILON