SICURO DI ALLENARTI IN MODO CORRETTO????
La vera differenza non la fa solo il programma ma anche la qualità del movimento.
Se parti con l’idea che un programma complesso e con carichi alti ti porti ad avere risultati migliori …. Ti sbagli!!!
E’ fondamentale eseguire ogni esercizio con la massima cura e con la tecnica corretta:
iniziando dal Set Up, ovvero dall’impostazione di partenza, inserendo la respirazione e passando poi all’esecuzione.
Una corretta padronanza e percezione del proprio corpo renderà il movimento fluido ed efficace, lavorando così in sicurezza senza il pericolo di incorrere in infortuni.
I programmi intensi, con molti esercizi e ripetizioni ad alte percentuali di carico, sono inutili senza la capacità motoria d’esecuzione e la conoscenza della loro funzione.
In Milon troverai Coach che sapranno insegnarti a sviluppare le tue abilità per migliorare più velocemente e diventare ogni giorno più forte.
Lo staff MILON
