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News/Eventi

LE PILLOLE DE “IL FIOSIO”

PER SAPERNE DI PIU’… LA PUBALGIA Definita anche Sindrome retto adduttoria la Pubalgia è una patologia spesso dolorosa che interessa la regione pelvica e colpisce prevalentemente soggetti sportivi e\o donne in gravidanza. E’ caratterizzata da una...

ALLENARTI SENSATAMENTE!!!

MILON - IL METODO: ALLENARSI SENSATAMENTE Il METODO MILON è nato dall’esigenza di creare un protocollo di allenamento completo ed efficace che tenga conto di tutti i movimenti del corpo. Quello che qui facciamo è allenamento!...

KETTLEBELL 2.0

DOMENICA 12 GENNAIO 2020 dalle 9.00 am alle 17.00 pm KETTLEBELL ADVANCE  metodo Hard Style. Programma del corso: 9.00 registrazione 9.15 start con: ⁃ Professioni tgu ⁃ Tgu Bw ⁃ Tgu kb ⁃ Workout 13.00-14.00 pausa pranzo 14.00 start con: ⁃ Ripasso Swing 2h ⁃ Progressioni dbl...

WEIGHTLIFTING ANALITICO con ANTONIO GARDELLI

WEIGHTLIFTING SABATO 12 GENNAIO 2020   PROGRAMMA 9.00  registrazione 9.15  - 13.00  teoria e studio basi delle alzate olimpiche 13.00 - 14.00  pausa pranzo 14.00  - 17.00 analisi e pratica della scomposizione delle alzate olimpiche 17,00 - 17,30  conclusioni   per informazioni ed iscrizioni...

ORARI SPECIALI FESTIVITA’

ORARI SPECIALI FESTIVITA' 2019/2020 24  Dicembre  7.00 am - 14.00 pm 25 Dicembre  Chiuso 26 Dicembre  Chiuso 27 Dicembre  9.00 am - 17.30 pm 31 Dicembre  7.00 am - 14.00 pm 1   Gennaio  Chiuso 6  Gennaio  Chiuso  Milon vi augura Buon Natale...

FISIOTERAPIA SPORTIVA

Il nostro Fisioterapista Dr. Ferrari Stefano ormai da anni si occupa di riabilitazioni sportive prevalentemente in ambito calcistico, pallavolistico, atletica leggera e allenamento funzionale. I progetti e programmi riabilitativi sono da noi affidati alle sue...

YOUNG TRAINING

L'attività motoria permette uno sviluppo fisico e una crescita migliore se praticata in giovane età. Attraverso esercizi che permettono l'apprendimento degli schemi motori base, coordinazione, condizionamento e visualizzazione, i ragazzi apprenderanno abilità motorie e cognitive...

NUOVI CORSI OVER

Milon da Settembre pensa anche alle persone di età più avanzata. Partiranno nuovi corsi che ti permetteranno di migliorare la tua postura e movimenti aiutandoti ad affrontare così più agevolmente la routine di tutti i...

NUOVI CORSI KETTLEBELL E BODYWEIGHT

MILON appartiene al circuito esclusivo StongFirst Gyms ( http://www.strongfirst.com/gyms/) e da Settembre partono i nuovi corsi: Kettlebell Training Bodyweight Training Entrambi i corsi seguono la metodologia StrongFirst e sono tenuti da istruttori certificati. I corsi partiranno...

Restoring and Core Stability

MILON propone una lezione per te o il tuo team di Restoring e Core Stabilty con l'intento di defaticare e stabilizzare la muscolatura utilizzata nella tua attività sportiva. Attraverso esercizi di mobilità, riequilibrio e rinforzo...