BODYWEIGHT 1.0 Domenica 1 Marzo 2020 dalle 9,00 alle 17,00 Workshop di una giornata teorico e pratico dove apprenderete come allenare mobilità, stabilità e forza, ovunque, con il solo peso del proprio corpo come sovraccarico. Corso a numero chiuso BLOCCA SUBITO IL TUO POSTO Corso aperto a tutti anche se non tesserati MILON Per informazioni ed...
POWERLIFTING 1.0 Sabato 29 Febbraio 2020 delle 9,00 alle 17,30 Squat, Bench Press e Deadlift Workshop teorico e pratico che ti permetterà di imparare l'esecuzione migliore per te delle 3 alzate princilapi del Powerliftig. Impareremo le tecniche base e più efficaci per effettuare un alzata corretta lavoranzo sempre in sicurezza! Corso a numero chiuso BLOCCA SUBITO IL TUO POSTO Corso aperto a tutti anche...
LO SAI CHE???? Tutti i corsi Milon sono dedicati anche a te che non sei iscritto?? Prenota la tua prova di Kettlebell o di Bodyweight training e scopri il vantaggio di poter partecipare alle classi di lavoro specifiche anche senza avere l'abbonamento MILON! Ti aspettiamo !!! I corsi si svolgeranno al raggiungimento di minimo 6 partecipanti e si terranno: - Kettlebell...
MILON - IL METODO: ALLENARSI SENSATAMENTE Il METODO MILON è nato dall’esigenza di creare un protocollo di allenamento completo ed efficace che tenga conto di tutti i movimenti del corpo. Quello che qui facciamo è allenamento! Vi insegneremo tecniche di sollevamento con bilancieri, kettlebell e ad utilizzare il vostro peso corporeo tramite una metodologia di allenamento sensato senza...
DOMENICA 12 GENNAIO 2020 dalle 9.00 am alle 17.00 pm KETTLEBELL ADVANCE metodo Hard Style. Programma del corso: 9.00 registrazione 9.15 start con: ⁃ Professioni tgu ⁃ Tgu Bw ⁃ Tgu kb ⁃ Workout 13.00-14.00 pausa pranzo 14.00 start con: ⁃ Ripasso Swing 2h ⁃ Progressioni dbl sw ⁃ Progressioni Dbl Clean ⁃ Dbl press ⁃ Front squat - Workout finale per informazioni ed iscrizioni scrivere una mail a info@milobrescia.it o chiamare il numero...
WEIGHTLIFTING SABATO 12 GENNAIO 2020 PROGRAMMA 9.00 registrazione 9.15 - 13.00 teoria e studio basi delle alzate olimpiche 13.00 - 14.00 pausa pranzo 14.00 - 17.00 analisi e pratica della scomposizione delle alzate olimpiche 17,00 - 17,30 conclusioni per informazioni ed iscrizioni : . mail info@milobrescia.it . tel. 030/7689696 . whatsapp 375/5513688. ...
Il nostro Fisioterapista Dr. Ferrari Stefano ormai da anni si occupa di riabilitazioni sportive prevalentemente in ambito calcistico, pallavolistico, atletica leggera e allenamento funzionale. I progetti e programmi riabilitativi sono da noi affidati alle sue mani, in stretta collaborazione con lo Staff Milon; Per tornare a dare il massimo in campo sportivo affidati alla sua consulenza. Per maggiori informazioni...
Milon da Settembre pensa anche alle persone di età più avanzata. Partiranno nuovi corsi che ti permetteranno di migliorare la tua postura e movimenti aiutandoti ad affrontare così più agevolmente la routine di tutti i giorni. I corsi si terranno nelle mattinate di Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 9,00 alle 10,00. Prenota la tua lezione mandando una mail a...
MILON appartiene al circuito esclusivo StongFirst Gyms ( http://www.strongfirst.com/gyms/) e da Settembre partono i nuovi corsi: Kettlebell Training Bodyweight Training Entrambi i corsi seguono la metodologia StrongFirst e sono tenuti da istruttori certificati. I corsi partiranno il giorno 16 Settembre e si svolgeranno nei seguenti orari: Kettlebell Training Lunedì-Mercoledì-Venerdì ore 13,00; Martedì e Giovedì ore...
Riprende a Settembre il corso di Yoga nelle giornate di Martedì, Mercoledì e Giovedì con nuovi orari mattutini e serali. Per informazioni o per prenotare la tua prova gratuita mandando una mail a info@milonbrescia.it, telefonando allo 030/7689969 o mandando un whatsapp al n° 375/5513688....
