🔥 SPECIAL CLASS KETTLEBELL 🔥 KETTLEBELL: BALISTICI DALLA A ALLA Z! 📅 Sabato 17 ottobre 2026 ⏰ Dalle 9:30 alle 12:30 📍 MILON BRESCIA Tre ore intense dedicate al cuore del lavoro balistico con kettlebell: 🔸 SWING 🔸 CLEAN 🔸 SNATCH Partiremo dalle basi per imparare e perfezionare tecnica, controllo ed efficacia di uno degli attrezzi più versatili e sottovalutati dell’allenamento! 💥 A CHI È RIVOLTA? A...
🔥 HYROX DAY – SPECIAL CLASS 🔥 📅 Sabato 5 settembre 2026 ⏰ Dalle 9:30 alle 12:30 Sei pronto a scoprire davvero a che punto sei? 💥 Partecipa al nostro HYROX DAY e vivi una simulazione reale di una competizione HYROX, pensata sia per chi vuole mettersi alla prova sia per chi sta preparando la prossima gara. 🏃♂️🔥 Puoi partecipare SINGOLO...
In Milon puoi avvicinarti al mondo delle arti marziali, degli sport da contatto e dei sistemi di difesa personale attraverso percorsi dedicati sia a chi parte da zero sia a chi desidera perfezionare tecnica, preparazione fisica e capacità di autodifesa. Ogni disciplina ha caratteristiche uniche, ma tutte condividono gli stessi valori: disciplina, rispetto, controllo, consapevolezza e...
🚀 DAL 31 AGOSTO SI RIPARTE! Dal 31 agosto 2026 riparte ufficialmente il palinsesto completo Milon con tutti i corsi e i servizi che ci contraddistinguono. Il cuore di tutto rimane il Metodo Milon: un percorso di allenamento personalizzato, costruito sui tuoi obiettivi e seguito passo dopo passo dai nostri coach qualificati. Che tu voglia migliorare la tua forma...
☀️ BUON FERRAGOSTO DA MILON! ☀️ Anche noi ci prendiamo qualche giorno per ricaricare le batterie! 🔋💪 📅 MILON RESTERÀ CHIUSA IL 14, 15 E 16 AGOSTO. Ma niente paura… dal 17 agosto saremo di nuovo operativi e SUPER CARICHI, pronti a ricominciare ad allenarci insieme! 🔥🏋️♂️ Godetevi questi giorni di relax, mare, montagna, grigliate e divertimento… perché poi si...
BENESSERE E SALUTE I corsi Benessere di Milon sono pensati per migliorare la qualità della vita attraverso il movimento. Che tu voglia ritrovare equilibrio tra corpo e mente o mantenerti attivo con il passare degli anni, troverai un percorso guidato da istruttori qualificati, adatto alle tue esigenze. YOGA & MOBILITY 📅 Mercoledì e Venerdì🕧 12:45 – 13:45 Un corso di...
PREPUGILISTICA La Prepugilistica è il corso perfetto per chi vuole scoprire il mondo della boxe attraverso un allenamento completo, intenso e coinvolgente, senza il contatto del combattimento. Ogni lezione sviluppa tecnica, coordinazione, velocità e resistenza, permettendo di allenarsi come un pugile in un ambiente sicuro e seguito da istruttori qualificati. 📅 Martedì e Giovedì🕕 18:15 – 19:45 Il corso...
In Milon la pesistica comprende Weightlifting e Powerlifting, due discipline che sviluppano forza, tecnica e coordinazione. I nostri corsi sono pensati sia per chi vuole avvicinarsi per la prima volta agli sport di forza, sia per atleti intermedi e avanzati che desiderano perfezionare la tecnica e migliorare le proprie prestazioni, sempre seguiti dai nostri coach specializzati. WEIGHTLIFTING...
L'Allenamento Ibrido di Milon combina forza, resistenza, potenza e capacità aerobica in un unico percorso. Attraverso metodologie moderne e allenamenti sempre diversi, potrai migliorare la tua performance a 360°, sia che il tuo obiettivo sia stare in forma, sia che tu voglia prepararti per una competizione come HYROX. HYBRID 📅 Martedì e Giovedì🕧 12:45 – 13:45 Un allenamento completo di...
L'Allenamento Funzionale di Milon comprende due percorsi: Functional Training e Cross Training. Entrambi migliorano forza, resistenza, coordinazione e condizionamento fisico attraverso allenamenti completi e sempre diversi. La differenza? Il Functional Training è dedicato al movimento e al fitness funzionale con piccoli attrezzi e lavoro a tempo; Il Cross Training aggiunge anche le alzate olimpiche, le skill ginniche e...
