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#QUARANTENADAYS

#QUARANTENADAYS Milon vi osserva e spera che continuiate i vostri allenamenti!!! Non vi abbandoniamo, ogni giorno dal Lunedì al Venerdì, fino a quando non torneremo alla normalità saremo con voi!!! Seguici sui nostri canali social per trovare ogni giorno un nuovo allenamento! Ci mancate ma Milon non si ferma e vi aspetta carichi e sempre più forti 💪💪💪 ...

WEIGTHLIFTING con ANTONIO GARDELLI

WEIGHTLIFTING 18 APRILE 2020 - workshop base dalle 9:00 alle 17:30   19 APRILE 2020 - workshop specialties dalle 9:00 alle 17:30   Workshop di due giorni per apprendere, dalla base alle specialties d'allenamento delle alzate olimpiche Snatch e Clean and Jerk.   Il corso sarà tenuto dal Coach Antonio Gardelli   Aperto a tutti appassionali, atleti e professionisti del settore.   Per maggiori informazioni info@milonbrescia.it o whatsapp...

MILON YOUNG

Vorresti che tuo figlio/a aumentasse DETERMINAZIONE E FORZA attraverso l'allenamento??? In Milon il Lunedì/Martedì/Giovedì/Venerdì dalle 15 alle 16,30 Il tuo ragazzo imparerà,  attraverso un nuovo metodo di allenamento a sfruttare al meglio ogni muscolo del corpo DIVERTENDOSI! per maggiori informazioni contattaci e fissa una prova gratuita info@milonbrescia.it - whatsapp 3397065711  ...

L’ESERCIZIO GIUSTO PER TE!!!!

Mancanza di mobilità o infortuni possono causare una difficoltà d'esecuzione in alcuni esercizi. Spesso a causa di infortuni pregressi o di una mobilità limitata risulta difficile o impossibile eseguire movimenti corretti. Insistere in questo modo non solo non si ottiene un miglioramento, anzi probabilmente si peggiora la situazione creando posture viziate, compensi deleteri e pericolosi. Per questo è fondamentale...

PAUSA PRANZO SPORTIVA

L'unico momento libero della tua giornata è la PAUSA PRANZO???   Con Milon hai l'opportunità di ottimizzare tempi e costi arrivando all'estate più in forma che mai. Dal Lunedì al Venerdì dalle 12,30 alle 14,00 in Milon troverai una classe di lavoro e un Coach per aiutarti nel tuo percorso di allenamento!   Per info e contatti 3397065711 mail info@milonbrescia.it   Prendi al...

SICURO DI ALLENARTI IN MODO CORRETTO????

La vera differenza non la fa solo il programma ma anche la qualità del movimento. Se parti con l’idea che un programma complesso e con carichi alti ti porti ad avere risultati migliori …. Ti sbagli!!! E’ fondamentale eseguire ogni esercizio con la massima cura e con la tecnica corretta: iniziando dal Set Up, ovvero dall’impostazione di partenza, inserendo...