ANALISI COMPOSIZIONE CORPOREA
ANALISI E VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA – BIA
Sai che cos’è e come ti può essere utile per valutare il tuo stato di salute e cominciare un programma di allenamento mirato e corretto per te ???
Ecco cos’è l’analisi della composizione corporea …
E’ un test per valutare le quantità di acqua, di massa magra e di grasso che costituiscono il nostro corpo ed altri importanti parametri tra cui il metabolismo basale, l’infiammazione, lo stress.
L’esame bioimpedenziometrico è rapido, sicuro e non invasivo. Si applicano due elettrodi sulla mano destra e due elettrodi sul piede destro, entrambi collegati al dispositivo BIA-ACC.
Perché effettuare una BIA?.Sei a dieta e stai dimagrendo?la BIA ti aiuta capire se il peso che sta scendendo sulla bilancia sia effettivamente solo massa grassa (tessuto adiposo) o se sta diminuendo l’ acqua corporea (“liquidi”) e la massa muscolare.
Ti stai allenando e vuoi aumentare la massa muscolare?
La BIA valuta se l’incremento del peso che leggi sulla tua bilancia sia davvero dato dall’aumento della massa magra (muscolo) o soprattutto da grasso e acqua.
La prima valutazione ti da una indicazione della tua situazione attuale, con gli eventuali successivi controlli tieni monitorato l’andamento dei tuoi progressi.
Questo consente di attuare modifiche sia al tuo allenamento che alla tua alimentazione.
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