BODYWEIGHT 1.0 Domenica 1 Marzo 2020 dalle 9,00 alle 17,00 Workshop di una giornata teorico e pratico dove apprenderete come allenare mobilità, stabilità e forza, ovunque, con il solo peso del proprio corpo come...
POWERLIFTING 1.0 Sabato 29 Febbraio 2020 delle 9,00 alle 17,30 Squat, Bench Press e Deadlift Workshop teorico e pratico che ti permetterà di imparare l'esecuzione migliore per te delle 3 alzate princilapi del Powerliftig. Impareremo le tecniche base e...
LO SAI CHE???? Tutti i corsi Milon sono dedicati anche a te che non sei iscritto?? Prenota la tua prova di Kettlebell o di Bodyweight training e scopri il vantaggio di poter partecipare alle classi di...
MILON - IL METODO: ALLENARSI SENSATAMENTE Il METODO MILON è nato dall’esigenza di creare un protocollo di allenamento completo ed efficace che tenga conto di tutti i movimenti del corpo. Quello che qui facciamo è allenamento!...
DOMENICA 12 GENNAIO 2020 dalle 9.00 am alle 17.00 pm KETTLEBELL ADVANCE metodo Hard Style. Programma del corso: 9.00 registrazione 9.15 start con: ⁃ Professioni tgu ⁃ Tgu Bw ⁃ Tgu kb ⁃ Workout 13.00-14.00 pausa pranzo 14.00 start con: ⁃ Ripasso Swing 2h ⁃ Progressioni dbl...
WEIGHTLIFTING SABATO 12 GENNAIO 2020 PROGRAMMA 9.00 registrazione 9.15 - 13.00 teoria e studio basi delle alzate olimpiche 13.00 - 14.00 pausa pranzo 14.00 - 17.00 analisi e pratica della scomposizione delle alzate olimpiche 17,00 - 17,30 conclusioni per informazioni ed iscrizioni...
Il nostro Fisioterapista Dr. Ferrari Stefano ormai da anni si occupa di riabilitazioni sportive prevalentemente in ambito calcistico, pallavolistico, atletica leggera e allenamento funzionale. I progetti e programmi riabilitativi sono da noi affidati alle sue...
Milon da Settembre pensa anche alle persone di età più avanzata. Partiranno nuovi corsi che ti permetteranno di migliorare la tua postura e movimenti aiutandoti ad affrontare così più agevolmente la routine di tutti i...
MILON appartiene al circuito esclusivo StongFirst Gyms ( http://www.strongfirst.com/gyms/) e da Settembre partono i nuovi corsi: Kettlebell Training Bodyweight Training Entrambi i corsi seguono la metodologia StrongFirst e sono tenuti da istruttori certificati. I corsi partiranno...
