L’ESERCIZIO GIUSTO PER TE!!!!
Mancanza di mobilità o infortuni possono causare una difficoltà d’esecuzione in alcuni esercizi.
Spesso a causa di infortuni pregressi o di una mobilità limitata risulta difficile o impossibile eseguire movimenti corretti.
Insistere in questo modo non solo non si ottiene un miglioramento, anzi probabilmente si peggiora la situazione creando posture viziate, compensi deleteri e pericolosi.
Per questo è fondamentale la scelta dell’esercizio che permetta di utilizzare gli stessi gruppi muscolari lavorando in sicurezza per migliorare la mobilità, la stabilità articolare e la forza muscolare.
Il compito di un Coach Milon è di impostare insieme a te il percorso idoneo per ottenere un risultato efficace e duraturo.
Con noi l’obbiettivo sarà ogni giorno più vicino
Lo staff MILON