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MILON – IL METODO: ALLENARSI SENSATAMENTE

Il METODO MILON è nato dall’esigenza di creare un protocollo di allenamento completo ed efficace che tenga conto di tutti i movimenti del corpo. Quello che qui facciamo è allenamento! Vi insegneremo tecniche di sollevamento con bilancieri, kettlebell e ad utilizzare il vostro peso corporeo tramite...